Category
Este binecunoscut faptul că atunci când mâncăm corect avem toate șansele să ne simțim bine. Importanța unei alimentații echilibrate pentru noi și familia noastră poate fi discutată in foarte multe forme. Prin recomandările următoare doresc să vă ajut să faceți…
Citeste mai mult
Acest delicios chec cu fructe este traditional pe masa de Craciun in mai multe parti ale lumii. Mirodeniile traditionale ale sarbatorii vor umple intreaga locuinta si va vor transpune instant in spiritul Craciunului. Fara zahar adaugat, acest chec cu fructe…
Citeste mai mult
Painea din faina de cocos este o alternativa excelenta pentru painea traditionala. Este usor de preparat si isi patreaza o usoara aroma de cocos. Este delicioasa prajita cu unt! Ingrediente: 6 oua 50 ml ulei de cocos 200 gr faina…
Citeste mai mult
Painea keto din seminte de chia este gustoasa si satioasa, foarte nutritiva. Este saraca in carbohidrati, insa este sanatoasa si poate fi consumata cu mancarurile preferate. Ingrediente: 4 oua 50 gr lapte de migdale 1/2 lingurita sare 200 gr faina…
Citeste mai mult
Daca esti in cautarea unei retete de paine cu putini carbohidrati, aceasta paine cu faina de migdale este ideala. Se prepara usor si este foarte satioasa si nutritiva. Ingrediente: 200 gr faina de migdale 20 gr proteina de zer sau…
Citeste mai mult
Ciupercile gratinate pot fi consumate la prânz sau cină, fiind foarte sățioase și sănătoase. Se prepară rapid și se pot consuma alături de o salată verde, simplă. Ingrediente: (pentru 4 persoane) 700 gr cartofi 500 ml lapte vegetal de ovaz…
Citeste mai mult
Saptamana trecuta am inceput sa vorbim despre optiunile pe care le avem la dispozitie atunci cand hotaram sau suntem nevoiti sa inlocuim din alimentatie cerealele care contin gluten. Atunci, am trecut in revista 5 dintre cerealele fara gluten pe care…
Citeste mai mult
Dupa ce am discutat, in articolele noastre precedente, despre problematica consumului de faina rafinata si de zahar, iata ca a venit timpul sa punctam cateva lucruri esentiale si extrem de necesare despre cel de-al treilea praf alb, care, desi poate…
Citeste mai mult
Ce poate fi mai potrivit pentru un mic dejun tarziu, savurat in week-end-urile friguroase de iarna? Cu siguranta, printre preparatele delicioase care ne-ar putea trece prin minte nu pot lipsi niste pancakes calde, pufoase si dulci, numai bune pentru a…
Citeste mai mult
Faptul ca zaharul alb, rafinat, este un ingredient extrem de daunator sanatatii nu mai este demult un secret, acest lucru fiind probabil cunoscut chiar si de catre cei mai putin informati si mai neinteresati de nutritia sanatoasa. Dar de ce…
Citeste mai mult
