Category
Combaterea cancerului prin alimentație 1 – Niciun aliment nu poate preveni cancerul dar, combinația potrivită de alimente poate face diferența. În timpul mesei, alegeți două treimi legume și o treime proteină animală. Recomandarile din „New American Plate” sunt un instrument…
Citeste mai mult
Rehidratarea sugarului si a copilului mic este necesara si obligatorie in cazul infectiilor digestive de tipul gastroenteritelor. Gastroenterita este o afectiune a sistemului digestiv, ce presupune inflamatia unor mucoase de la nivelul stomacului si / sau intestinelor. In majoritatea cazurilor,…
Citeste mai mult
Iată câteva dintre recomandările de top pentru produsele sezoniere, de vară, și de ce sunt benefice pentru sănătate. Puteti să le adăugați pe urmatoarea lista de cumparaturi: –Merele sunt delicioase și ieftine, ne satură datorită conținutului lor ridicat de apă și…
Citeste mai mult
Vitamina D este esențială pentru organism. Creșterea și dezvoltarea corpului depind de cantitatea de vitamină pe care o obținem zilnic, iar funcționarea întregului organism este influențat de aceasta. Ce face vitamina D? Vitamina D are efecte asupra creșterii, dezvoltării și…
Citeste mai mult
Pe măsură ce trec anii, masa musculară din organism se micșorează în general, iar forța și puterea scad. Procesul începe mai devreme decât ați putea crede. Sarcopenia – definită ca pierderea musculară legată de vârstă – poate începe în jurul…
Citeste mai mult
Recomandările specialiștilor, legate de administrarea de suplimente pentru femeile aflate în pre și postmenopauza, este de a le utiliza selectiv. Dacă iau multivitamine să utilizeze una pe zi (doza daily). Experții sunt de acord că cea mai bună modalitate de…
Citeste mai mult
Pentru a vă hrăni corect creierul, a cărui masă uscată este reprezentată de grăsime în proporție de 60%, aveți nevoie de o dieta echilibrată și constantă care să cuprindă carbohidrați și grăsimi sănătoase. Greutatea medie a creierului unui adult reprezintă…
Citeste mai mult
Când vine vorba de creierul tău, totul este despre construirea de conexiuni, sau căi, între celulele (neuronii) creierului. Acesta este modul în care creierul dă sens informațiilor, cum își amintește lucrurile și cum le semnalează mușchilor să reacționeze și să…
Citeste mai mult
Alimentele bogate în proteine, cu un conținut scăzut de calorii sunt o modalitate excelentă de a vă împacheta dieta plină de nutrienți de care aveți nevoie. Sunt o opțiune perfectă pentru cei care încearcă să slăbească dar și să își…
Citeste mai mult
In numeroase culturi ale lumii, inclusiv la noi, in noaptea dintre ani incercam sa atragem norocul, sanatatea si bunastarea prin diverse obiceiuri si superstitii! Unele pe care le putem aplica imediat sunt cele care tin de preparatele festive pe care…
Citeste mai mult