Author
Daca esti in cautarea unei retete de paine cu putini carbohidrati, aceasta paine cu faina de migdale este ideala. Se prepara usor si este foarte satioasa si nutritiva. Ingrediente: 200 gr faina de migdale 20 gr proteina de zer sau…
Citeste mai mult
Alimentația sau nutriția enterală este utilă bolnavilor la care aporturile alimentare sunt imposibile, insuficiente sau ineficace pe cale orală, dar al caror intestin rămâne funcțional. Enteral vine din limba greaca: enteron = care înseamnă intestin, aşadar alimentaţia enterală constă în…
Citeste mai mult
Iaurtul este un produs lactat fermentat, popular în lumea întreagă. Însă, în ultimii ani, un anume tip de iaurt, cel grecesc, face furori în rândul celor care adoptă o alimentație sănătoasă. Ambele tipuri de iaurt, și cel natural, și cel…
Citeste mai mult
In zilele toride ale verii este indicat sa consumam cat mai multe legume si fructe proaspete, care ne ajuta sa ne hidratam. Sunt de evitat mancaarurile grase, produsele de patiserie si cofetarie. De asemenea, este foarte important sa consumam cat…
Citeste mai mult
Ciupercile gratinate pot fi consumate la prânz sau cină, fiind foarte sățioase și sănătoase. Se prepară rapid și se pot consuma alături de o salată verde, simplă. Ingrediente: (pentru 4 persoane) 700 gr cartofi 500 ml lapte vegetal de ovaz…
Citeste mai mult
Ce poate fi mai racoritor într-o zi toridă de vară decât o cupă de înghețată? Vă propunem o rețetă sănătoasă și delicioasă, numai bună pentru după-amiezile toride. Ingrediente: (pentru 2 portii) 500 ml lapte de orez cu alune de padure…
Citeste mai mult
= Sfecla rosie stimulează procesele recuperatorii, combate inflamația, sprijină functia ficatului și ajută la scăderea tensiunii arteriale! Insa, chiar daca este o „bomba”nutritiva, sfecla pierde puncte la capitolul popularitate. Cati dintre voi pot spune sincer ca sfecla este leguma lor…
Citeste mai mult
Clătitele americane cu banane caramelizate sunt ideale pentru un mic dejun de răsfat, in weekend. Se prepara rapid și sunt absolut delicioase. Le puteți stropi și cu sirop de arțar. Ingrediente: Pentru clătite: 1 punga mix pentru clatite 3 oua…
Citeste mai mult
Ne străduim pe zi ce trece să avem o alimentație sănătoasă și diversificată. Însă se întâmplă adesea să apelam la vechile rețete, care ne scot din orice situație. Cu un minim efort, putem însă să alcătuim preparate sănătoase și gustoase…
Citeste mai mult
Vă amintiți când, în copilărie, părinții vă rugau să mâncați legumele și să beți apa din pahar?! Aceste sfaturi duceau la obiceiuri bune în familie, și mult mai important, la o nutriție corectă, care ajută la întărirea organismului. Mai ales…
Citeste mai mult