Category
Așa cum bine știm, roșiile sunt fructe delicioase și versatile, pe care le preparăm ca pe legume. Iată 5 beneficii pe care le putem obține prin consumul roșiilor în sosuri, salate și supe preferate. Ce sunt roșiile? Originară din America de…
Citeste mai mult
Scorțișoara, din coaja arborelui de scorțișoară, este folosită de mult timp atât pe post de condiment, cât și ca medicament tradițional. Ca supliment, o găsim în capsule, ceaiuri și extracte. Deși cercetările unor laboratoare sugerează posibilități terapeutice interesante, până acum, medicii…
Citeste mai mult
Alimente delicioase care te ajută să ții dietă. Interesant, dar poate fi adevărat? În esență, pierderea în greutate se reduce la o inecuație simplă: mănânci mai puține calorii decât consumi. Secretul este sa consumăm alimente care să ne ajute să ne…
Citeste mai mult
Ce este Quinoa si de ce sa o mancam? Quinoa contine toti cei 9 aminoacizi esentiali necesari corpului pentru a construi si repara muschii. Contine magneziu, care ajuta la relaxarea muschilor si a vaselor de sange si regleaza tensiunea si…
Citeste mai mult
Fasolea, fructul magic, cu cât mănânci mai mult cu atât mai bine. De ce e fasolea magică? Pentru că fiecare bob este o mică centrală ambalată alcătuită din proteine și alți nutrienți care sunt esențiali pentru pierderea în greutate și…
Citeste mai mult
Iaurtul este un produs lactat fermentat, popular în lumea întreagă. Însă, în ultimii ani, un anume tip de iaurt, cel grecesc, face furori în rândul celor care adoptă o alimentație sănătoasă. Ambele tipuri de iaurt, și cel natural, și cel…
Citeste mai mult
= Sfecla rosie stimulează procesele recuperatorii, combate inflamația, sprijină functia ficatului și ajută la scăderea tensiunii arteriale! Insa, chiar daca este o „bomba”nutritiva, sfecla pierde puncte la capitolul popularitate. Cati dintre voi pot spune sincer ca sfecla este leguma lor…
Citeste mai mult
Pe lista de mancaruri „interzise” veti gasi la „loc de cinste” cu siguranta una dintre dintre cele mai elementare leguminoase – fasolea. Daca la noi exista o prejudecata generala legata de fasole, fiindca este considerata mancarea saracului (sursa fiind eventual…
Citeste mai mult
De fiecare data cand ne indulcim ceaiurile sau prajiturile cu miere de albine, probabil ca nici ne-ar trece prin cap ca e de fapt vorba tot de zahar sub forma de sirop. A nu se intelege gresit. Mierea chiar este…
Citeste mai mult
Cunoscut ca element de baza in multe mancaruri indiene, mai ales datorita culorii sale specifice, si gustului iute-amarui, probabil ca nu ai putea distinge radacina de turmeric de cea de ghimbir daca le-ai vedea una langa alta. Dar cu toate…
Citeste mai mult