Cum sa ne hranim sanatos iarna?
Lapte vegetal bio migdale-
O varianta foarte potrivita si foarte la indemana sunt diversele sortimente de lapte vegetal din diverse cereale. Laptele vegetal bio este o bautura nutritiva si hranitoare pentru perioada rece. Contine vitamine, minerale si antioxidanti. In afara faptului ca este foarte gustos ajuta si la intarirea sistemul imunitar si depasirea cu bine a sezonului virozelor si racelilor. Laptele vegetal bio din ovaz nu contine colesterol. Poate fi consumat atat cald cat si rece. Ideal alaturi de cereale la micul dejun sau adaugat ceaiului si cafelei pentru a le imbogati gustul. Laptele vegetal bio din ovaz este excelent pentru a prepara smoothie, deserturi sau feluri de mancare vegetariene.
O alta bautura nutritiva si hranitoare este laptele vegetal bio din spelta si calciu. Este o alternativa 100% vegetala cu o aroma specifica. Sau, laptele vegetal bio din mei este o alternativa vegetala pentru cei cu intoleranta la gluten care nu doresc sa faca niciun compromis in ceea ce priveste gustul alimentelor. Cu un gust delicios, este perfect pentru micul dejun sau pentru prepararea retetelor fara gluten. Sa nu neglijam laptele vegetal bio din orz preparat cu ingrediente simple (apa si orz), care imbogateste micul dejun cu o cereala care are proprietati nutritive incontestabile. Contine fibre, minerale (calciu, magneziu, fosfor, seleniu, fier si cupru) si vitamine (B1, B3, carotenoide), antioxidanti si este sarac in grasimi.
