Tag
E toamnă! Sezonul alimentelor de sărbători (plăcinte, prăjituri, fructe coapte etc.). Iată câteva fructe și legume care apar pentru sezonul de toamnă – iarnă și pe care le declarăm câștigătoare. Mai jos vă las câteva rețete foarte simple care să…
Citeste mai mult
Ritmul vietii de zi cu zi isi spune cuvantul nu doar asupra starii noastre de sanatate, ci si asupra aspectului tenului nostru. In special femeile sunt ingrijorate de semnele pe care stresul si inaintarea in varsta le pot avea asupra…
Citeste mai mult
Fie că este vorba de vitamine, minerale sau fibre alimentare, cel mai bine este să le obținem din alimente în loc de suplimente sub forma de tablete. Dar acest lucru poate fi o provocare pentru unele persoane mai în vârstă,…
Citeste mai mult
= Sfecla rosie stimulează procesele recuperatorii, combate inflamația, sprijină functia ficatului și ajută la scăderea tensiunii arteriale! Insa, chiar daca este o „bomba”nutritiva, sfecla pierde puncte la capitolul popularitate. Cati dintre voi pot spune sincer ca sfecla este leguma lor…
Citeste mai mult
Vă amintiți când, în copilărie, părinții vă rugau să mâncați legumele și să beți apa din pahar?! Aceste sfaturi duceau la obiceiuri bune în familie, și mult mai important, la o nutriție corectă, care ajută la întărirea organismului. Mai ales…
Citeste mai mult
Chiar dacă avem parte (până acum) de o iarnă blandă, fără pic de zapadă în multe regiuni, totuși, organismul are nevoie de un plus de vitamine și minerale. În sezonul rece fructele și legumele proaspete și gustoase sunt rare, totuși…
Citeste mai mult
Desi aparent putem crede ca in timpul verii necesarul de vitamine si minerale este asigurat cu usurinta de abundenta de fructe si legume de sezon, in realitate cei mai multi oameni au dificultati in a-si asigura aceste nevoi numai din…
Citeste mai mult
Una dintre cele mai importante vitamine, absolut necesara pentru sanatatea organismului uman, este vitamina D. Ceea ce este, insa, foarte interesant si este bine sa precizam inca de la inceput este faptul ca, desi toata lumea o numeste astfel, aceasta…
Citeste mai mult
